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少女漫画无翼鸟恋姐第12话八格日更赵菲飞顿时打了个冷颤,又朝四周看了看,"我说你说的那个老神仙到底在哪呀?我怎么看不见?""你看见?算了,先不说老神仙了,反正我现在除下锻炼... 少女漫画无翼鸟恋姐第12话八格日更
赵菲飞顿时打了个冷颤,又朝四周看了看,"我说你说的那个老神仙到底在哪呀?我怎么看不见?"
"你看见?算了,先不说老神仙了,反正我现在除下锻炼,还得拉韧带,一会儿你帮帮我吧,我先锻炼一会儿,然后再开始,不然拉完韧带,筋疼的我估计都爬不起来了."
千山苦恼的挠挠头,起身准备开始磨练.
赵菲飞张张嘴,虽然还不太明白这事情到底是怎么回事,但也没多问,她知道现在问不出更多的东西,千山用嘴中的老神仙可不是前列次说了,这让她心中的疑惑更长了几分.
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回到遮阳棚下坐下,千山已经开始和往常一样的锻炼.
和以往不同的是,今天千山对身体的磨练强度似乎没有之前高,身体上都没出现多少伤就停了下来.
这一番折腾,千山也算是活动开了,琢磨着现在锻筋应该比较合适,于是他开始用最简单的方式伸展拉伸身体每一个部位.
完全伸展到极限之后千山这才发现影子说的一点都没错,俺的身体强度虽然是上去了,但是筋并不够坚韧,还没怎么拉开就开始发胀发酸发疼,甚至还不如一般的舞者,难怪影子会说突破无望.
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既然知道了缺陷,那就要尽快补足,要像磨练身体一样努力的将全身变得柔软有韧性才行.
